海帶屬於海鮮嗎

海帶不是海鮮。雖然海帶生長在海邊，但實際上海帶屬於多年生大型食用藻類，並不是所謂的海鮮。而海鮮主要指的是魚類、蝦類、貝類這些海里可食用的海產食物。

海帶，又名綸布、昆布、江白菜，主要生長於水溫較低的海邊低潮線的岩石上。海帶雖然不屬於海鮮，但海帶是一種營養豐富的藻類，常吃海帶對身體有好處。常吃海帶可以起到抗輻射、減肥瘦身、美容護膚、降血壓、降血脂以及預防和治療甲狀腺腫等功效。

但是要注意，海帶不宜和茶、水果一起吃，尤其是酸澀的水果，它們會阻礙人體對海帶中鐵物質的吸收。