打豆漿時能放百合薏米一起做嗎

打豆漿時能放百合薏米一起做嗎的答案是：可以

食材：黑豆35克，黃豆35克，開水適量，薏米適量，百合適量。

做法：

1、黑豆和黃豆、百合、薏米提前洗淨；

2、將豆子前一晚用清水泡發備用；

3、將材料再次清洗後投入豆漿機；

4、豆漿機中加入開水；

5、選擇“純香豆漿”功能，開始打豆漿；

6、程式停止後，用篩網過濾掉殘渣；

7、根據個人口味加入適量白糖即可食用。

1、促進新生代謝減輕腸胃負擔：因為薏米中含有豐富的維生素和礦物質，對於人體的新城代謝進進和腸胃健康有很大的好處。病後體弱的患者不妨多多進食;

2、加強腎功能幫助促進消化：一般有腸炎、消化不良的患者可以通過進食薏米來緩解症狀。同時薏米還是很好的一種加強腎功能的食物，對於利尿也有很大的益處;

3、具有抗癌效果：因為薏米中含有豐富的硒元素，這種元素能夠很好的預防癌細胞的增殖，幫助預防癌症;

4、具有美容的作用：因為薏米中含有豐富的維生素E，對於肌膚的潤澤、消除粉刺、色斑具有很好的效果，長期下去可以看到膚色得到很好的改善;

5、能夠預防腫瘤發病的機率，同時還能夠很好的預防腳氣病。

1、具有預防癌症、清除心煩的營養價值

百合中含有秋水仙、百合糖苷AB等生物鹼，這些特殊的營養成分讓百合註定要發揮不一樣的價值。正是因為這些營養成分，讓百合可以起到預防癌症的效果。雖然相對於百合花朵而言，百合花的果實比較淳樸，但功效卻大大超越了百合花的花朵。不僅如此，百合還具有清心、安神等作用。

2、豐富的蛋白質具有治陰虛的價值

整個百合含有的蛋白質約為22.1%左右，所以說百合的蛋白質含量是比較高的，因此營養價值也是比較實際的。適量的百合可以起到治療陰虛、驚慌、心跳過快、舌苔發紅等症狀，健康的人群還可以通過百合的蛋白質來平衡體內的營養。百合的營養價值很是我們肉眼看不見的，但卻能夠在我們的體內生效，這就是百合為什麼能作為養生、治療以及預防各種疾病的首要選擇了。

3、具有補充身體維生素的營養價值

每克百合含有的維生素B是1.43㎎、維生素C是22㎎。百合不僅含有豐富的維生素B和維生素C，它還含有鈣、鐵、磷等微量元素。這些營養成分不僅能夠對人體起到滋補的作用以及預防入秋之後由於空氣乾燥所引起的季節性疾病，還能夠通腸、治療便祕的功能。相對於藥物而言，通過百合來治療相應的疾病是沒有任何副作用的。