陳皮加什麼去溼氣最好

一般來說，陳皮最好用薑汁沖泡，因為陳皮有化痰祛溼的作用，而且薑汁雖然辛辣，但能起到很好的祛溼散寒的調理作用，兩者搭配是祛溼的最佳方法。但是，單純泡水飲用對於去除溼氣來說並不理想，只能起到一定的輔助作用。

對於體內溼氣的排除，最好通過飲食和日常生活方式來調節。 例如，您還可以出去晒太陽，以幫助您調節和消除溼氣。

陳皮是一種中藥，味微苦，一般不會引起上火的情況。 其主要功能是化痰止咳，促進消化，緩解因脾胃虛弱引起的一系列腸胃疾病。 但是，如果你吃太多的陳皮，它仍然會產生過多的熱量，如果不能及時將熱量轉化為身體所需的脂肪和蛋白質，就會出現喉嚨腫痛、便祕、口乾、上火等症狀。 而且孕婦陳皮最好不要吃，容易影響胎兒，所以陳皮吃多了的情況下還是會引起上火。

少喝就可以了。

陳皮可以用來泡水喝茶，但陳皮水潤乾澀，不能大量飲用，否則會引起上火，會出現口舌生瘡，喉嚨痛，眼乾，眼屎，口乾咽乾，乾燥等情況，尤其是火大或陰虛火旺的情況下，不宜多喝陳皮水，會加重病情。 適量飲用陳皮水，具有理氣健脾、利溼、行氣、降逆、化痰之功效。 適量飲用陳皮水，對寒痰引起的咳嗽、喘息、咳濁、化痰等效果最好。