西瓜可以煮著吃。但是不建議煮著吃,加熱會破壞西瓜的營養成分。
製作方法:
1、買個約6-7千克的西瓜。
2、把沖洗乾淨。
3、然後找個非常大的鍋,加水之後足夠把西瓜全部淹沒。
4、然後開始煮,大概煮20分鐘。
5、將煮熟的西瓜取出;注意:切記不可煮的時間過久,將西瓜皮煮爛了,那樣就取不出來啦。
6、將煮熟的西瓜,在上面挖個小洞。你會看見西瓜的裡面全是水了。
7、然後,全部喝掉。喝的時候,熱的喝也好,冷著喝也贊。
西瓜的功效與作用:
1.降熱解暑、降血壓
具有清熱解暑、瀉火除煩、降血壓等作用,對貧血、咽喉乾燥、脣裂,以及對膀胱炎、肝腹水、腎炎患者均有一定療效。
2.天然水潤防晒霜
夏季的陽光分外強烈,日光直射導致紫外線較強,西瓜的含水量在水果中是首屈一指的,所以特別適合夏季補充人體水分的損失。
3.大便通暢
吃西瓜後尿量會明顯增加,這可以減少膽色素的含量,對治療黃疸有一定作用。
4.抗衰老
新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮增加面板彈性,使人變的更年輕,減少皺紋,增添光澤。