大便不成形怎麼辦

正常的情況之下都是每天都排便一次的，但是各方面的原因會造成排便不規律，或者是大便異常狀況的發生，大便不成形就是其中的一種異常狀況，其實大便不成形的病因也有很多種的，那麼大便不成形怎麼辦？大家來看一下。

大便不成形首先要養成好的習慣，具體分為飲食習慣和個人生活習慣。像是平時吸菸喝酒，愛吃辛辣食品的人，一定要控制，刺激性大的、難以消化的食物都是需要少吃的，其實大便並非有了才要去的，每天保持好習慣即可，按時的上廁所就容易產生定時排便的條件反射。

對於大便不成形的患者來說，需要平時多吃一些富含粗纖維的食物，像是玉米、糙米、還有蘋果等等。還可以食用一些堅果類的食物，因為堅果類的食物其中的油性比較大，能夠潤腸道，這樣排便就會比較容易了，但是平時不要吃太多油膩的食物。

大便不成形可以每天喝一杯白開水或者是蜂蜜水，因為蜂蜜水可以讓腸胃蠕動加快，建議每隔一個小時就喝一次水，這樣能夠加快身體代謝，讓腸胃細菌可以快速的排出體外。脾胃不好的患者大便也是不成形的，可以吃一些山藥、牛肉、大棗等等來調理身體。

大便不成形吃飯一定要按時按量，暴飲暴食對身體也是不好的，在晚上的時候不要吃的太飽，以免腸胃無法承受。如果長期不規律的飲食是會出現腸炎或者是其他的腸胃疾病的，建議對胃部好好保養，如果狀況是比較嚴重的話，那麼就需要通過藥物來治療的，可以對腸道的環境進行調理，修復受損的腸部黏膜。