秋分吃的食物有秋菜、湯圓、雞蛋、芋餅等。秋分,是二十四節氣之第十六個節氣,秋季第四個節氣。鬥指酉,太陽達黃經180°,於每年的公曆9月22到24日交節,秋分這天太陽幾乎直射地球赤道,全球各地晝夜等長。
秋分,分即為平分、半的意思,除了指晝夜平分外,還有一層意思是平分了秋季。秋分日後,太陽光直射位置南移,北半球晝短夜長,晝夜溫差加大,氣溫逐日下降。
秋分時節,我國長江流域及其以北的廣大地區,均先後進入了候平均氣溫劃分的秋季,日平均氣溫都降到了22℃以下。北方冷氣團開始具有一定的勢力,大部分地區雨季剛剛結束,涼風習習,碧空萬里,風和日麗,秋高氣爽。秋分後太陽直射的位置移至南半球,北半球得到的太陽輻射越來越少,而地面散失的熱量卻較多,氣溫降低的速度明顯加快。農諺說:一場秋雨一場寒,白露秋分夜,一夜冷一夜。