豬血能給兩歲大的孩子吃嗎

兩歲的孩子基本上牙都長齊了，只要是不是很刺激的食物都是可以吃的，別說是豬血了。但是在給寶寶吃豬血時一是要吃新鮮的，做熟透的，注意衛生，因為豬血保鮮期特別短，又容易滋生細菌和寄生蟲。另外不宜吃太多，適量食用對寶寶身體有好處。

1、高蛋白：豬血蛋白質含量極高——每100g含蛋白質高達19g，比雞蛋還高，而且都是優質蛋白，富含18種氨基酸。

2、防貧血：豬血含鐵量高達45mg，而一個成年人每天只需18mg即可滿足人體所需。而且豬血中的鐵為血紅素鐵，吸收率可高達30%。一般的鐵補劑，吸收率僅為3%。

3、有益心血管：豬血脂肪僅有0.3g，並富含磷脂，有益心血管健康，是名副其實的高營養、低脂肪食品，特別適合中老年人、三高人群和缺鐵性貧血人群。

4、除塵：另外豬血中的血漿蛋白進入人體消化後起分解產物還能和粉塵、有害金屬離子結合排出人體，因此，居住空氣汙染嚴重地區的人、教師、礦工等人群也適合吃些豬血。

豬血稱為"液態豬肉"，因為成分富含鐵，鋅，磷等微量元素較多，脂肪含量低，蛋白質含量高。所以是一款健康，營養，便宜的美食！

但有消化道出血或相關消化能力差的患者要適當，以免加重負擔，主要含鐵量金屬類物質過高。

另外，高脂血症、高血壓，高膽固醇患者應適宜攝入，豬血營養雖好，也含一定的激素和豬體排放廢液。比較而言，優點大於缺點。