藏紅花泡水一次泡幾根

藏紅花泡水一次泡幾根:
      藏紅花泡水一次放上5-10根左右比較合適，一次的服用量最好不要超過5克。如果是第一次喝藏紅花水的話，4-8根的量是比較好的，也就是1-3克左右。
      剛開始喝藏紅花水的話，最好少放一點。如果喝過之後沒有任何不良反應的話，再逐漸加量才可以。
      喝完一杯藏紅花水之後，陸續可以續上3-5次水比較好。不要喝完一次就直接連藏紅花一起倒掉，這樣是對藏紅花的浪費。

      懷孕期間以及月經期間的女性不適合用藏紅花來泡水喝。因為藏紅花會使得子宮收縮，容易出現流產、月經量過多的現象。
藏紅花泡水水溫多少合適:
      用藏紅花來泡水的話，水溫最好控制在80攝氏度左右。水溫太高的話，藏紅花裡的營養物質會被破壞；水溫太低的話，藏紅花裡的營養成分不容易泡出來。