嬰兒剛滿月一定要補充維生素D嗎

一般寶寶出生後，醫生都會建議在寶寶出生兩週開始，開始每天補充維生素D，因為維生素D有助促進寶寶腸道鈣的吸收，從而有效預防寶寶發生微生素D缺乏性佝僂病。

晒太陽可以幫助人體合成維生素d，而維生素d可以幫助鈣的吸收。但事實上，光靠晒太陽，還不能讓人體合成足夠的維生素d，尤其是新生兒。所以，寶寶滿兩週之後，就要開始補充維生素d到兩週歲。

吃母乳的寶寶，不能在母乳中攝取到維生素d，所以要補充每日400個單位。

如果是吃奶粉的寶寶，那就要留意一下奶粉裡面有沒有新增足夠的維生素d，如果奶粉裡已經有新增足夠的維生素d，就不用額外補充，如果沒有的話，也要按量每日補充。

1. 正常足月出生的寶寶，週歲以內，不同餵養方式，補充維生素D的情況也不同：

純母乳餵養的寶寶，建議每天攝入 10微克 的維生素D；

混合餵養的寶寶，可以每天補充 5微克 的維生素D；

奶粉餵養的寶寶，注意看配方表上的維生素D的含量，只要有足夠的新增，就不需要額外補充維生素D了。

2. 早產兒：

胎齡越小的早產兒越缺乏維生素D，所以早產兒寶寶從出生到3個月，每天要補充20微克的維生素D，3個月後每天補充10微克，一直到2週歲。

3. 出生體重低的寶寶：

跟早產兒一樣，也是需要出生後就補充維生素D，建議出生一週後開始補充維生素D每天10-20微克，如果後續體重跟正常兒持平，那麼就補充5-10微克即可。

註明: 10微克＝400國際單位

給寶寶補充維生素D時，需要注意以下幾點事項：

1. 完全靠晒太陽獲取維生素D也並不靠譜：

雖然可以通過晒太陽合成維生素D，但是晒太陽並不能代替口服維生素D，畢竟不同季節、不同地區晒太陽的效果也不一樣，具體能合成多少維生素D也存在差異。想要合成足夠量的維生素D，必須保持長時間、大面積、裸露面板直接晒太陽，操作起來是有很大難度的，而且比如冬季的北方，在戶外晒太陽的時間有限，那完全靠晒太陽合成維生素D就並不是很靠譜了。

2. 補充維生素D並非多多益善：

維生素D只要補夠所需的量就可以了，不要過量補充，因為攝入過多的維生素D，寶寶吸收的鈣就可能增多，骨骼利用不完多餘的鈣，就會附著在腎臟等器官上，增加這些器官的負擔，影響了其正常的運轉功能，就可能導致寶寶便祕、腎結石、囟門過早閉合等。

3. 維生素D選購有技巧：

給寶寶購買維生素D，建議購買單純的維生素D或者維生素AD，而且最好在醫生的指導下按量服用。