豆漿卡路里是多少

1、豆漿的熱量並不高，每100克豆漿的熱量為16大卡，一杯豆漿大概有250克，熱量為40大卡。

2、不過很多人在喝豆漿的時候，覺得沒有味道不好喝，會加一些糖，這樣會使得豆漿的熱量升高，每100克甜豆漿的熱量為33大卡，一杯250克的甜豆漿所含有的熱量為82.5大卡。

3、豆漿的主要原料是黃大豆，黃大豆是營養豐富的食材，因此豆漿中也含有豐富的營養元素，包括不飽和脂肪酸、大豆蛋白、膳食纖維素、維他命以及鈣、鐵等礦物元素，經常食用可以補充身體需要的營養成分。