600卡路里是多少食物

600卡路里相當於：200克桂圓肉、100克黑芝麻、1.5包方便麵、200克大棗、6個香蕉。

一個正常人每日所需的熱量，和他的體重有關。

每小時攝取熱量和體重的關係，約為1千卡/小時/千克，即4.186千焦/小時/千克。

1、一個體重50千克的成年人每日所需的正常平均熱量如下：所需平均熱量 = 4.186千焦 * 24小時 * 50千克 = 5023.2千焦平均來講，體重每增加一公斤，身體所需熱量就會增加0.1MJ。

2、普遍來講，一個成年男子每日約需9.25至10.09百萬焦耳熱量；一個成年女子每日約需7.98至8.82百萬焦耳熱量。

3、一般小學生每日約需的熱量和一個成年男子的最低所需熱量相若，約9.25百萬焦耳。

4、中學生正在發育，所以需要消耗的熱量較多，男生平均每日需要10.465百萬焦耳，而女生則需要10.046MJ。