吃桔子有什麼好處嗎

止咳化痰：桔子果肉外長著一層白色的像絲線一樣的網路狀物，這層白色的網狀物學名叫做“橘絡”。橘絡也是一味中藥材，能夠止咳化痰，潤肺平燥。補充維c抗氧化：一個桔子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。

並且桔子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。

柑和橘都屬於芸香科柑橘屬的寬皮柑橘類，果實外皮肥厚，內藏瓤瓣，由汁泡和種子構成。

李時珍在《本草綱目果部》中記載：“橘實小，其瓣味微醋，其皮薄而紅，味辛而苦；柑大於橘，其瓣味酢，其皮稍厚而黃，葉辛而甘。

”一般說來，柑的果形正圓，黃赤色，皮緊紋細不易剝，多汁甘香；橘的果形扁圓，紅或黃色，皮薄而光滑易剝，味微甘酸。