這種水果含糖量極高，迪拜富豪當零食，糖尿病患者也能吃

中東地區的迪拜因為石油資源豐富，成為了世界上公認的最富有的國家，在迪拜的街頭豪車隨處可見，帆船大酒店更是世界上最高的酒店。不過迪拜雖然財力雄厚，但是國內極度缺乏淡水資源，農業和種植業無法開展，所有的蔬菜水果以及農作物，都需要從國外進口。能在迪拜吃得起蔬菜水果的，都是國內的富豪。

在迪拜國內有一種水果非常受歡迎，甚至可以說整個中東地區，對於這種水果都是非常推崇的，迪拜的富豪更是每天把這種水果當成零食來吃，這種水果就是椰棗，也被稱之為“沙漠麵包”，當地還流傳著一句話：每天吃椰棗，毒邪不上身。那麼椰棗究竟有什麼神奇的功效，能夠受到中東地區民眾的喜愛呢？椰棗被稱之為“沙漠麵包”又是什麼原因呢？

之所以被稱之為椰棗，是因為這種水果生長在棗椰樹上，但是棗椰樹和椰樹只是外形相似，產出的果實完全不同，所以椰棗和椰子之間並沒有什麼直接的關係，椰棗的味道更像是我們日常生活中所吃到的蜜棗，。味道非常甜，只不過蜜棗是加工而成的，而中東地區的椰棗則是純天然的。椰棗之所以被稱之為“沙漠麵包”，是因為椰棗所含的營養豐富，椰棗中含有大量的果糖，葡萄糖和蔗糖，三分之二都是糖分，含糖量極高，一顆椰棗能夠給人提供的能量有很多，除此之外椰棗中含有的糖分，極其容易被人體洗手，即便是糖尿病患者，也可以食用椰棗，因此椰棗被稱之為“沙漠麵包”。

根據計算一個成年人一天吃七顆椰棗，就能夠維持人體的所需的營養物質，而且還能夠帶來強烈的飽腹感。在中東地區有很多人為了鍛鍊自己的意志嗎，每天都只吃椰棗來維持身體的機能。除了含有豐富的糖分之外，椰棗中還有很多其他的功效，例如椰棗裡的膳食纖維，對人體的消化吸收有很大的幫助。

椰棗中的膳食纖維能夠促進人體腸胃的蠕動，還能起到潤腸通便，預防便祕的效果。除此之外，椰棗中含有豐富的鎂元素，鎂元素能夠促進嬰兒骨骼和牙齒的發育，有利於嬰兒出牙，椰棗還能夠調解刺激子宮，保證孕婦順利生產。總的來說椰棗的營養價值豐富，這也是為什麼迪拜的富豪們喜歡把椰棗當成零食的原因。

近幾年來我國的南方地區也有引進椰棗，只不過吃的人比較少。因為椰棗的味道太甜，雖然含有的糖分容易吸收，但是大部分人都難以接受甜膩的味道。所以在國內食用椰棗的人還是少數。如果有朋友感興趣，不妨買一些椰棗嘗一嘗，畢竟對人體是有益無害的。