1、如果她不覺得煩，最好每天聊，讓她感受到你對她的誠意，對她的思念。她煩你，就適度聊吧。
2、想追回前最主要就是你當初怎麼追她的，現在就怎麼追她。你們曾經有一段感情，即使分開了，這種感情暫時也不會斷，千萬不要太冷落。趁著她對你還有餘情未了，應該儘量討她歡心，但是也不要發一些沒有用的資訊，多發一些她喜歡的東西。多去關心她，愛護她。如果你隔幾天發一回訊息，她會慢慢對你冷淡下來以後覺得你不重視她。
3、你應該先試探一下他對你還有沒有感情，如果對你已經沒有感情了，那麼怎麼追都是追不到的。如果對你餘情未了，那麼你適當的發信息可能可以挽回你們的關係，愛只有一次，錯過了就沒有了，你覺得是重新追求，但說到底還是想複合。
4、要追前任，重要的是見面訴說，發訊息是次要的。人總是注重臉面的，只有面對面，才能消除誤解，無論多大的事情，見了面總是可以化解的，正所謂：相逢一笑泯恩仇！
1、可以主動的給對方發簡訊，可以去詢問對方的，最近這樣的話才會特別小心翼翼，而且會給對方留下一個深刻的印象。不要過於直白。
2、問一下她當前的情況，問一下她現在的生活狀況有沒有再重新找一個物件，現在是否結婚。
3、可以詢問對方自己以前的東西落在了哪裡，用這種方式來聯絡對方，也不會顯得太突兀。
4、應該先整理一下自己的情緒，確定自己要與前任進行聯絡的決心，如果認為你們兩個人之間還是可以當朋友的，可以選擇問候的方式發訊息給前任，然後開啟你們兩個人之間的談話，慢慢讓話題變得多起來。
該不該挽回值不值得挽回，這是要看你自己怎麼想了，想這個問題你要反問自己心中還有沒有對方，分開後你會不會後悔，將來會不會遺憾後者說不挽回會對你和家庭造成什麼影響，最主要的是你心目中還有沒有對方是不是還愛著對方的。
如果沒有愛那還是建議不要挽回了，畢竟挽回的過程也是相當的艱難，如果心中沒有一點的堅持是不可能成功的，最後決定挽回的話就得先做出改變，只有改變自己徹底的改掉自己在他心目中的形象之後才能重新吸引對方的注意力激起對方對自己的興趣，這方面可以看下之前秋揚情感講的一些挽回的方法。
最後如果決定挽回的就一定不要半途而廢，雖然這個過程會相當的辛苦。
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