愛怎麼挽回 怎樣挽回失去的愛情

儘可能減少解釋，分手不是短時間內形成的，而是長時間的矛盾累積，這些造成的傷害變成了事實，選擇解釋無濟於事。正確的做法是選擇照顧好彼此的情緒，不要糾結這件事情到底誰對誰錯，更不要妄想著通過講道理然後去說服對方，這才是非常關鍵的。

是不是應該找出對方的核心需求？

核心需求很重要，比如應該明白對方的情緒，物質，安全，還有生理，並不是簡單的投其所好。對方真正想要什麼，可能絕大部分都是一些雞毛蒜皮的小事情，但這些都是對方心中最在乎的。感情中的這些細節每一個都非常重要，需要注重於每一件事情都有著落。或許有很多的問題一直都存在，但不要過於的著急，只要你能夠改變對方，可以看到你的誠意，願意接納你。

是否應該選擇重新更換形象

想要挽回一段愛情，並不是姜太公釣魚，還是應該做出改變，讓對方感受到你的變化，然後對你產生濃厚的興趣，而並不是通過自賣自誇讓對方感覺到厭煩。自賣自誇沒有作用，不會讓對方心服口服，不妨就選擇通過兩人之間的好友，然後去傳遞出屬於自己的變化。在無意之間可以說到最近，你已經開始學習做飯或者是在健身，可以傳達出你的變化，可信度比較高。

是否應該持續的溝通

挽回並不是很輕鬆的事情，這就是一場持久戰，在感情敏感期內需要多注重於溝通。不妨在聊天的過程中儘可能放開以往的感情問題，選擇主動的分享日常生活，然後給對方去增加更多的情緒價值。等到對方願意主動發洩個人的負面情緒，然後和你深層次的溝通時，你所需要做的必然就是主動的認錯，可以把負面情緒全部的都轉變成一種積極情緒，如此就可以努力的化解所有的問題，建議不要選擇無休止的去道歉。