吃完螃蟹可以喝牛奶嗎

牛奶是最古老的天然飲料之一，被譽為“白色血液”，而螃蟹含有豐富的蛋白質及微量元素，好的食物搭配能讓營養價值變得更加的豐富，如果搭配不好就容易導致營養流失，那麼這兩種食物可以一起吃嗎？

牛奶和螃蟹不宜同食

從食物的成分來看，牛奶中的主要成分為蛋白質及鈣質，螃蟹主要以蛋白質、脂肪、維生素、多種氨基酸以及鈣、磷、鐵等礦物質元素為主，如果兩者一起食用，牛奶和螃蟹之間的營養會相互抵消，最好在吃完螃蟹後，一個小時左右再喝牛奶。