睡帽作用

戴帽子睡覺在並不具有普遍性和流行性，只是因人而異，沒有具體的原因。但戴睡帽確實有它的好處。

當人體戴著睡帽入睡時，由於睡帽的遮擋，能減少頭部熱量流失（人體四分之三的熱量是從頭髮散發），保持頭皮溫度，讓頭部血管呈舒張狀態，如此會讓血液保持暢通，可以起到促進睡眠的作用。因為溫度較為穩定的原因，也能有效預防夜裡著涼而引發的感冒問題。

對於愛美的女性愛說，戴著合適的睡帽，可以有效固定頭髮，有效防止睡眠狀態下無意識的翻身弄亂頭髮造型，同時由於睡帽的隔離，減少了頭髮與枕頭產生摩擦，也從一定程度上保護頭髮。