1、減肥，苦茶含有單寧酸等成分，能清除體內的垃圾毒素，降低血脂，起到減肥的作用。2、降血壓，苦丁茶含有人體所需的多種氨基酸和維生素，有降血脂、降血壓、抗衰老、抗癌的作用。3、提高免疫力，蒲公英具有抑菌拮抗的作用，苦丁茶能夠雙向調節機體的代謝，增強人體的免疫功能。
蒲公英和苦丁茶一起泡水喝有什麼用？
1、調節神經
苦丁茶與其他茶葉不同，它對人類的神經有雙向調節作用，能提高神經系統功能但不會讓神經過度興奮。
另外它還能提高腦細胞有攜氧能力，能預防大腦缺氧和缺血，對人類的頭暈和頭疼以及睡眠質量差等症都有一定的緩解作用。
2、延緩衰老
延緩衰老也是苦丁茶的重要作用，它含有的氨基酸和礦物質以及活性酶還有維生素等物質在被人體吸收以後能提高人體的抗氧化能力。
能促進身體代謝提高身體各器官的功能，它們能讓人體保持健康年輕的狀態。
3、清熱解毒
清熱解毒預防上火，也是蒲公英花的重要功效，因為它本身是一種性質寒涼的健康食材能清理身體內的熱毒，也能預防多種上火症狀。
出現在人們出現肝火過旺或者目赤腫痛以及牙齦腫痛等不良症狀時，及時用它煮水喝，就能讓症狀很快好轉。
4、養顏美容
蒲公英花的葉片中帶有很多的蛋白、人體脂肪、營養元素及其碳水化合物化合物也有維他命這些，常常服食蒲公英水可以非常好的改善膚質出現面板炎症或是是溼疹等狀況。
5、消腫止痛
消腫止痛是蒲公英花最重要的功效，平時人們出現面板紅腫疼痛或者出現面板痛癢時，都能把蒲公英花搗碎之城泥人狀直接外敷在患處。
就能讓腫痛症狀很快消退，另外人們出現癰腫疼痛時直接用蒲公英花外敷也能起到明顯治療作用。
參考資料來源：百度百科-蒲公英
參考資料來源：百度百科-苦丁茶
蒲公英和苦丁茶泡水喝的功效
可以一起喝，但是蒲公英和苦丁茶都比較苦寒。建議腸胃不好的人儘量不要一起喝。
蒲公英具有抑菌拮抗的作用，在打擊有害微生物和真菌方面是非常有效的，尤其金黃色葡萄球菌、嗜熱鏈球菌等真菌，這意味著人體的免疫力會得到提高。蒲公英可以提高人的食慾和消化能力，而且還有助於膽胃中的合理流動，從而確保只有好的和有益的細菌停留，這進一步避免了其它胃相關的問題。
擴充套件資料：
蒲公英食用注意事項：
蒲公英並不適合所有的人群服用，因為有一小部分的將蒲公英泡水喝之後會出現過敏的情況。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之後身體出現蕁麻疹或者是渾身瘙癢，這些都是屬於過敏的情況。
另外還有一些人在使用蒲公英注射劑靜脈滴注之後出現了臉色發白或者是青紫。甚至還會出現打寒戰的情況，這些都是屬於過敏，一定要立即停止用藥，然後到正規的醫院進行檢查和診治。
蒲公英本身是微寒的，所以素有胃寒和體寒的人是不適宜多飲用的，且女性經期是不宜多飲用的，如果真的是需要飲用，建議使用者同時加入玫瑰，生薑，大棗等溫補品一起，這樣綜合後再喝會更好一些。
對蒲公英過敏的人，不能飲用蒲公英水，也不能使用含有蒲公英成分的中藥製劑靜脈輸液。在蒲公英過敏後會出現面板瘙癢，面色蒼白，皮疹等反應，嚴重時還有可能會引起過敏性休克。在使用蒲公英的過程中，如果出現過敏症狀，要及時搶救診治。
參考資料來源：百度百科-蒲公英
參考資料來源：百度百科-苦丁茶
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