寶寶到晚上不愛睡覺的原因有這幾點

小孩晚上不肯睡覺什麼原因

寶寶晚上不愛睡覺的原因，可能有很多因素導致的，比如睡眠環境不好，或者白天睡得太多了，也有可能是因為晚上睡覺之前吃的太飽。如果寶寶晚上不睡覺還伴隨著哭鬧的情況，也有可能是病理因素導致的，比如孩子身體缺乏維生素D或者缺鈣的時候，都會出現晚上不睡覺的情況，也有些孩子晚上不睡覺是因為有腹痛腹瀉等消化不良症狀導致的。

寶寶如果白天的時候睡覺太多，到了晚上該睡覺的時候還不困，就不會睡覺。如果是這種情況，媽媽就需要給寶寶調整一下作息時間，白天不要讓寶寶睡太多。中午也不要讓寶寶睡得太晚，如果快到下午了才睡白天的覺，到晚上肯定是睡不著的。白天儘量控制孩子在每天中午飯後半小時左右睡覺，午睡的時間最多不要超過兩小時。這樣到了晚上9點左右，孩子就會有睏意，自己就要睡覺了。

有的時候睡眠環境也會讓寶寶晚上不睡覺，比如屋裡面溫度太高或者太低，寶寶都是不願意睡覺的，還有晚上臨睡前寶寶吃了太多東西肚子太飽也很難入睡。如果在睡覺之前寶寶玩的太興奮，也會出現不睡覺的情況。這就需要媽媽控制一下寶寶在臨睡之前，不要讓寶寶玩過度刺激的遊戲，可以給寶寶講一些故事，或者是讓寶寶躺在床上讀一些繪本，慢慢的寶寶安靜下來就會自然入睡。

寶寶如果晚上睡醒了總是哭鬧，也有可能是因為缺鈣或者缺乏維生素D導致的，這種情況基本上都會伴隨著驚醒。小一點的寶寶會出現枕禿的現象，媽媽要給孩子補充維生素D和鈣。寶寶的腸胃都還沒有發育完全。經常會出現腹脹的情況，有的時候晚上寶寶哭鬧的特別嚴重不睡覺，也有可能是因為寶寶腹脹導致的，媽媽可以把手心搓熱，瞬時針給寶寶揉肚子能讓緩解一下。