食美粥-水果粥系列“荔枝銀耳蓮子粥”營怎麼做好吃

主食材：大米80克，綠豆40克，荔枝6-8顆，蓮子20克，百合10克，銀耳5克，冰糖適量。

配料：清水1300毫升。

先將大米淘洗乾淨，提前在清水中浸泡30分鐘。綠豆、百合、蓮子提前在清水中浸泡60分鐘

砂鍋中加入清水1300ml，大火燒開。放入泡好的綠豆轉小火熬煮10分鐘。
n再將大米、蓮子、百合放入鍋中大火燒開，轉小火熬煮30分鐘

銀耳用清水泡發，泡發好後撕成小片。荔枝剝殼去核。

最後放入銀耳、荔枝、冰糖繼續熬煮10分鐘左右即可。