紅茶的功效和注意事項

紅茶的功效和注意事項是什麼

紅茶能夠幫助胃消化，促進食慾，消除水腫，利尿有提神抗疲勞，神經清熱，舒張血管的功效。但是也有一部分人群是不適合喝紅茶的。比如結石的患者，腫瘤患者有貧血精神衰弱現象的人，以及正在用藥的人群，女性月經期，孕婦哺乳期等都不適合喝紅茶，尤其是更年期的女性喝紅茶特別容易導致出現失眠煩躁不安的情況。除了特殊人群之外都可以適當喝，如果是睡眠不好的人可以在上午喝。

紅茶是屬於比較健康的飲品，富含胡蘿蔔素維生素，a鈣磷，鎂鉀，咖啡鹼等各種氨基酸，有非常好的抗氧化成分，常喝紅茶，能夠延緩衰老，也能幫助胃消化，促進食慾。同時還有提神醒腦，生津清熱舒張血管的作用。上班族下午精神狀態不是特別好，可以適當喝點紅茶提神。都知道紅茶的提成效果非常好，所以如果失眠症比較嚴重的人，不建議喝，或者是在上午的時候喝。

但是月經期的女性喝紅茶需要特別注意。在月經期的時候儘量不要喝，因為女性月經期會消耗身體裡面大量的鐵質紅茶裡面的溶液，食物對鐵的吸收，這就導致特別容易讓身體出現缺鐵性貧血的狀況。同時這種柔酸物質對於哺乳期的女性也是非常不利的，乳酸會影響乳腺癌的血液迴圈抑制乳脂分泌。影響哺乳期媽媽的乳汁分泌量，如果是乳汁不充足的人，很可能喝點紅茶以後乳汁更少。

更年期的女性喝紅茶對健康也不是特別好，因為紅茶裡面的茶多酚會導致心跳加速，甚至有些身身體素質不好的人會出現最差的情況，心慌心跳的特別嚴重，而且還會引起失眠的情況，所以在更年期的女性尤其是心情特別煩躁的時候，一定不要喝紅茶。