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一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃

欄目: 飲食養生 / 釋出於: / 人氣:9.7K

主食材:黑豆,,25克,黑白芝麻25克,核桃5個。

配料:水600ML。

步驟1:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃

二黑核桃漿
黑豆25克,黑白芝麻25克,核桃5個,水600ML
微微的深色,二黑養髮最合適。超級香!

步驟2:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第2張

鮮百合銀耳漿
銀耳半朵,鮮百合3克,桂圓乾一把,老冰糖一把,水500ML
美容養顏來一杯,微甜滋潤,秋日最適宜!

步驟3:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第3張

紅豆瓜籽漿
紅豆25克,花生5克,南瓜籽仁20克,水600ML
補血養氣,女生可以經常來一杯,有條件加一把紅棗哦!

步驟4:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第4張

核桃花生大米漿
核桃3個,花生40克,大米20克,冰糖一把,水400ML
微甜款,細膩順滑,比市售的好喝太多!小朋友搶著喝!

步驟5:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第5張

小米黃豆漿
黃豆30克,小米20克,老冰糖一把,水500ML
小米養胃,不愛喝粥的小夥伴可以這麼喝!

步驟6:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第6張

紅棗紅豆薏米漿
紅棗6顆,薏米15克,紅豆15克,水500ML
薏米祛溼,特地加了一把紅棗,味道超讚!

步驟7:
一週營養不重複!6款破壁機豆漿,隨心選怎麼做好吃 第7張

清洗乾淨食材,直接丟進七彩叮噹破壁機中,加好水,關於水量,600ML適合2-3人份!喜歡濃稠一些就少加一些水!功能選豆漿鍵或者米糊鍵即可,30分鐘基本搞定!
而且!做米糊不糊底!打出來超級細膩~