氣泡水是碳酸飲料嗎？

氣泡水是碳酸飲料嗎？的答案是：不是。

氣泡水不是碳酸飲料。氣泡水是一種不含糖的、富含礦物質的礦泉水，它的氣泡是在自然情況下形成的，純天然。而蘇打水則是靠人工在純淨水中加入碳酸氫鈉，這就使得兩者有著本質的不同。氣泡水，顧名思義就是含有大量活力氣泡的水。當二氧化碳在水中溶解達到飽和程度，剩餘的二氧化碳便會以氣泡的形式存在水中，出現活力氣泡翻騰舞動的畫面，所以叫作“氣泡水”。碳酸飲料中添加了磷酸，香精，防腐劑，色素，糖，咖啡因等人工新增劑，碳酸飲料喝多了會對人體健康產生影響。

氣泡水的好處

1、有效緩解便祕：氣泡水中的氣體會伴隨體溫升高而膨脹，從而刺激腸胃蠕動，增強腸胃活性，對於促進排便有良好的作用。

2、食量控制：在用餐時飲用氣泡水，可以增加飽腹感，避免飲食過量導致的肥胖。

3、緩解暈車、暈船、暈機：暈車暈船現象總會給我們的生活帶來許多不便，用氣泡水調配生薑汁飲用可有效緩解暈車暈船症狀。

4、促進血液迴圈：在人體的肺泡組織裡，血紅素結合氧的能力與體內二氧化碳濃度成反比，二氧化碳具有調節血紅素結合和釋放氧氣的生理作用。

5、降低膽固醇：根據歐洲馬德里醫院為期4個月的人體試驗並且抽取血漿測試表明，多喝氣泡水可以降低不良的膽固醇，提高好的膽固醇。此實驗結果資料顯示長期適度飲用氣泡水可以抵抗心血管疾病的發作。

氣泡水的危害

飲用“氣泡水”雖然對人體有很多好處，但市面上大部分的氣泡水飲品或多或少都會有新增劑成分，比如香精等。所以飲用時一定要適度適量，以免對身體造成不必要的傷害。

氣泡水中含有大量二氧化碳成分，也被人們稱為碳酸水。碳酸飲料中含有糖香料等等多種不良成分，這些對身體都是不好的，而且喝了之後需要大量的水分來代謝掉這些成分，所以人們才會越喝飲料越覺得口渴。