這3種食物越吃越年輕，第一種大多數人都愛吃，你絕對想不到！

隨著時間的推移，許多人往往會出現活動緩慢、記憶力下降、反應遲緩等身體衰老的現象。據最新相關研究表明，延緩衰老可以通過飲食來解決，下面的這些食物就有此種功效。

豬蹄:

豬蹄和豬皮中含有大量的膠原蛋白質，它在烹調過程中可轉化成明膠。明膠具有網狀空間結構，它能結合許多水，增強細胞生理代謝，有效地改善機體生理功能和面板組織細胞的儲水功能，使細胞得到滋潤，保持溼潤狀態，防止面板過早褶皺，延緩面板的衰老過程。

此外，豬蹄含豐富的膠原蛋白，可促進毛皮生長，有益人體健康。

何首烏:

何首烏又名首烏，為蓼科多年生纏繞藤本植物。中藥何首烏有生首烏與制首烏之分：生首烏有潤腸通便的功效；制首烏可以補益精血、烏鬚髮、強筋骨、補肝腎。

何首烏入酒、做粥，常食使人面色紅潤，頭髮烏黑。何首烏是目前唯一被證明具有抗衰老作用的傳統食材，具有補肝腎，益精血，烏鬚髮，強筋骨，抗衰老的功效。

黃芪:

黃芪為豆科植物蒙古黃芪或膜莢黃芪的根。黃芪性溫，味甘，歸肺、脾經，又稱“小人蔘”。黃芪有補中益氣、增加抵抗力、保護肝臟等多種功效。黃芪可以用於食物中，長期喝用黃芪泡的水，是有一定的抗衰老功效的，對人體健康十分有益。