沙棘有哪些功效和作用

沙棘的功效與作用

沙棘具有健胃消食，止咳祛痰，活血化瘀的功效。這些年來沙棘是非常受歡迎的一種食物，沙棘的產品也比較多，比如沙棘汁沙棘籽油，現在醫學研究表明，沙棘具有非常好的抗氧化抗肝損傷，抗胃潰瘍調節血糖的作用可以治療食積腹痛，脾虛，厭食，胸痺心痛，咳嗽痰多，淤血閉經跌打淤傷等。沙棘的果肉吃起來味道有些酸澀，但是養生保健的效果還是非常不錯的。

中醫認為沙棘藥性比較溫和，歸脾胃心肺經。沙棘的主要成分是黃酮類化合物在中華人民共和國藥典當中記載乾燥的沙棘總黃酮含量不少於1.5%。從這一點上就能看出，它的保健效果是特別好的，總黃酮是人體必需的一種為量元素和營養物質，常吃保健效果特別好，沙棘籽可以直接煎湯內服或者製成中藥藥劑。但是作為藥品使用需要遵循醫囑，不可以私自用藥。

隨著沙棘的開發和利用現在有很多沙棘的製品，也是特別受歡迎的健康食品。比如沙棘汁裡面含有沙棘的成分。但是相對來說經過製作和加工的過程都會添入一些新增劑，增加味道和口感的同時也能起到保護營養成分的作用。但相對來說畢竟是製作成的飲品，雖然有一定的保健效果，但畢竟有限，而且也加入了大量的糖分，也有一部分人群是不適合喝沙棘汁的。

不過沙棘籽油相對來說更加安全一些。不管是保健效果還是營養價值，都非常不錯。大部分的人群都是可以用沙棘籽油保健。整體來說價格稍微高一些，但保健效果也是和價格成正比的。尤其是經常容易出現口腔潰瘍的人，潰瘍部分適量塗抹沙棘籽油，能夠快速的緩解疼痛，並且讓潰瘍快速好轉。如果有皮外傷也可以適量塗抹沙棘籽油，也能起到殺菌消炎促進傷口癒合的作用。