骨病的人該遠離哪些食物

骨病的人不該吃哪些食物

建議骨病患者儘量避免以下六種食物，首先是碳酸飲料，碳酸對骨骼來說有著雙重的打擊，因碳酸飲料中有著大量的磷酸，所以會導致體內的鈣質隨尿液流失，對於鈣質本身就少的骨病患者來說，有著很大的傷害。

其次就是咖啡因，經過相關研究發現，骨病患者每攝入一百毫克的咖啡就會流失越六毫克的鈣質，所以平日要儘量避免冰茶以及咖啡的飲料，亦或者再咖啡中兌入一百的牛奶也是可以的，還有就是高鹽分的食品，也會導致骨病患者的鈣質大量流失，所以平日裡要儘量少吃加工食品，醃製品等高鹽分食品。

還有就是酒，酒精會阻礙人體對礦物質的吸收，並且酗酒更是會阻礙骨細胞的正常工作，致使骨骼變脆，就會很容易發生骨折的現象。最就是維生素A,例如雞蛋，全脂牛奶製品等，如果每天攝入過多也會導致骨折的危險度翻倍。