主食材:野菜隨意,水適量。
配料:鍋1口,保鮮膜適量。
野菜我們要多次清洗乾淨
燒開水,一次只下一盤子野菜的量,焯水30秒之後撈出控水。
控水過的野菜一定要涼透。
用保鮮袋裝起來,一袋子裝一份,儘量做成長方形,這樣利於解凍
最後放入冰箱的冷凍室冷凍,隨吃隨取,非常的方便,這樣儲存一年都不會壞。