寒冷季節的養生祕籍：最佳時間喝羊湯為何

羊肉的營養價值比較高，和豬肉比較，無論是膽固醇還是脂肪相對都是比較少的，不過裡面會含有豐富的維生素，多吃一些羊肉可以快速的提高人體的免疫力。在冬天的時候，多吃一些，還有效促進新陳代謝，更能夠加快血液迴圈，多吃羊肉可以達到健身以及補氣的效果。

喝羊湯的最佳時間

從季節上來分析，建議在冬季的時候多喝羊湯。冬季氣候寒涼，而且羊湯的性質溫熱，在喝完之後可以快速的促進血液迴圈，具有溫暖身體以及改善手腳冰涼，還有怕冷等症狀。從時間上面來看沒有太多的限制性，但注意儘量不要在晚上喝太多的羊湯，可能會導致消化不良，然後影響到個人的睡眠。

羊湯可以天天喝嗎

不建議天天喝,羊湯雖然味道比較鮮美，而且還擁有豐富的營養物質，對人體的健康會有好處。但儘量不要多喝，如果多喝的話，會導致體內的燥熱之氣逐漸的加快，甚至可能會因此上火導致人們出現口腔潰瘍、流鼻血、咽喉疼痛以及咽喉乾燥等一系列症狀。建議羊湯一個星期大概是兩次到三次左右，沒有必要多喝。

喝羊湯的禁忌

感冒初期是不要多喝羊肉，會有溫熱的性質，能夠達到滋補的效果，感冒初期的人需要選擇清淡的飲食，如果吃太多的羊湯會導致邪氣全部停留在體內，而且會加重感冒的症狀。羊湯裡面會含有大量的嘌呤成分，一旦進入到人體之後，會開始進入血液迴圈，此時會產生許多的尿酸。痛風患者在使用之後，可能加重疼痛的症狀，甚至會導致人體出現面色潮紅，發熱以及大便乾結等等，還會導致體內燥熱之氣加重。