豆漿和牛奶可以一起喝嗎

1、牛奶和豆漿是可以一起喝的。

2、兩者之間並不會因為疊加導致出現有營養的缺失，也不會導致出現有異常的不良反應，反而還能夠起到營養互補的作用。

3、牛奶和豆漿共同進行應用，豆漿中的維生素k和鉀、鎂等，還可以有效提高牛奶中鈣的吸收情況。豆漿中的大豆異黃酮還能夠有效的延緩鈣的流失情況，兩者進行混合應用，口感也比較好，也可以有效的促進食慾。