蜂蜜可以和牛奶一起喝嗎

蜂蜜是可以和牛奶一起喝的。

蜂蜜和牛奶一起喝的好處

1、蜂蜜中富含葡萄糖、果糖、維生素、氨基酸等等的營養物質，而牛奶中主要是水分、蛋白質、脂肪等等營養物質。這兩者若是一起食用，可以在早餐的時候，可以給身體帶來足夠的營養物質，還能增加食物的口味。

2、牛奶和蜂蜜兩個食物都是屬於營養豐富的食物，可以提供人體必須的一些營養物質以及人體所需要的一些熱量。

3、牛奶加蜂蜜它還可以起到緩解便祕的作用，因為蜂蜜還有潤腸通便的作用。

4、牛奶加蜂蜜還有一個促進睡眠，改善睡眠質量的作用。