腎陰虛吃什麼補最快

腎陰虛會給人的生活和工作帶來很多的影響，像腰膝痠痛，頭暈失眠，出虛汗，目眩耳鳴等等症狀嚴重的困擾著人們。所以想要快速的將腎陰虛補起來，就需要了解腎陰虛該怎麼補，腎陰虛吃什麼補最快？

1.腎陰虛的食補

對於腎陰虛，是因為腎部虧損，失於滋養，所以食補是最常見，也最方便的的方式。那麼食補中哪一種食物對腎陰虛有很好的療效呢？對於腎陰虛，應該多吃黑色的食物，像甲魚這種肉類為補腎最佳之品。對於水果類，可以吃鴨梨等等。像枸杞等補氣血的補品也可以多吃。在進行食療的過程中，一定要注意還有好多的食物是不可以多吃的，一定要忌口，這樣才可以更好的補腎。

2.腎陰虛的藥補

腎陰虛想要有快的療效和更大的進展，那麼喝藥是少不了的。藥物治療當以中藥為主，畢竟中藥對人體的傷害最少，況且腎陰虛本就是傷了身體。所以，對於身體要進行滋養，中藥就是最好的選擇。

3.腎陰虛的食補和藥補相結合

腎陰虛想要好的快，食品和藥物相結合是最快速和健康的方式。但要記住食藥有相剋，所以在進行調理時，一定要遵從醫囑。對於腎陰虛可以多吃可以補氣的食物，畢竟人是靠氣執行，那麼食療中枸杞子方是上佳的滋養品。

腎陰虛吃什麼好得快？這是所有腎虛者都想要迫切知道的，而食物和藥物相結合方可以好的更快。食物中多以補腎的為主，其他營養物質為輔助，而藥物當以補腎的中藥為主，其他的西藥為輔助。兩相結合，腎陰虛才可以好的更快。