蘋果橙子保質期長嗎

蘋果橙子保質期長嗎的答案是：長

蘋果常溫保質期約5至7天，冷藏保質期大約一個月。橙子常溫保質期約6至8天，冷藏保質期約一個半月。

①進食量變小，腸胃等消化器官得以休養，有助於消化系統逐漸調整到最佳狀態。

②蘋果能促進腸胃的蠕動，有利於排出體內的毒素、宿便和其他代謝廢物。

③減少熱量的攝入，加大脂肪的消耗。

④蘋果減肥法能使胃部收縮，減肥後更容易控制食慾，並且能提高對刺激性食物的控制力。

⑤蘋果減肥可以促進血液內白血球的生成，使人體的抵抗力和免疫力提高，同時對神經和內分泌功能具有促進作用，還有助於美容養顏。

⑥ 蘋果含有獨特的果酸，能促進體內新陳代謝，減少體內脂肪產生。

⑦蘋果含有豐富的鉀，而鉀有助於消除水腫，並且有利尿功能。

⑧果膠和纖維素能夠提高腸胃功能，預防便祕的發生。飯前喝杯蘋果汁可以讓你先產生飽足感，這樣就能避免進食過量。

1、蘋果中的維生素C是心血管的保護神、心臟病患者的健康元素。

2、未成熟或半熟的蘋果，具有防輻射的作用，並且蘋果的防輻射作用遠遠大於仙人掌和蘆薈，而且比起刺手的仙人掌要更美觀。

3、具有生津止渴、益脾止瀉、和胃降逆的功效。

4、多吃蘋果能預防感冒，常吃蘋果的人患感冒機率會低很多。

5、多吃蘋果可改善呼吸系統和肺功能，保護肺部免受空氣中灰塵和煙塵的影響。

6、蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，所以蘋果不但是糖尿病患者的健康小吃，而且是一切想要控制血糖的人必不可少的水果。並且它還能有效地降低膽固醇。

在你準備好吃蘋果之前不要洗蘋果。

讓蘋果保持完整的形態，直到你準備吃它們，過早的切開蘋果會增加果肉氧化和變質的速度。

將蘋果儲存在冰箱的冷藏室，而不是放在常溫中，較低的溫度可以使蘋果保鮮的時間更長。

將蘋果單獨用塑料或紙袋包起來，以防止乙烯氣體的擴散，因為乙烯氣體會促使周圍蘋果的成熟。

1、常溫儲存：常溫儲存是橙子儲存最常見的一種方法，將橙子裝入水果筐中，然後置於陰涼通風處存放，注意避免潮溼，避免溫度過高即可。

2、冰箱儲存：如果室溫比較高，也可將橙子用保鮮袋或網狀袋裝好，置於冰箱冷藏儲存，溫度控制住在4-6攝氏度左右，注意與其他食物分開存放，避免串味。