含銅食物有哪些

      人體每日對微量元素的需要量很少，但對人體來說必不可少。那麼你知道日常食物中含銅較多的食物有哪些嗎？

      一般含銅量高的食物有：動物內臟、肉包含牛肉、瘦肉等；堅果類食物包含：核桃、栗子、花生、葵花子、芝麻、杏仁等， 豆類食物：海鮮，柿子，白菜等食物。