一歲內的寶寶吃鹽會有什麼影響

一歲內寶寶不需要額外加鹽。

6個月前，寶寶每日攝入量為170毫克，換算成鹽約為0.4g。6個月到12個月的寶寶需要每日攝入鈉350毫克即0.9克鹽。母乳或配方奶中的鈉足以滿足寶寶需要。

母乳中含的是鈉不是鹽，是沒有鹹味的。家中一些老人可能就會說孩子缺鹽沒有力氣，要給孩子加鹽，這種做法是不對的，需要媽媽們耐心解釋。

應該說一歲以內的寶寶不用額外加鹽，母乳及配方奶中的鈉可以滿足寶寶需要。如果額外讓寶寶吃鹽對寶寶健康不利。

1、寶寶腎臟發育不成熟，多餘的鹽會影響寶寶腎臟，增加成年後患心臟病、高血壓的概率。

2、影響微量元素鋅和鈣的吸收。攝入過多的鹽會導致鈣和鋅的不足，影響孩子智力和骨骼發育。

3、影響孩子味覺發育。過多的鹽讓孩子變成“重口味”不利於好的飲食習慣 養成，成年後較難糾正，影響身體健康。

一歲後可以逐漸加鹽，但不可過量。

一歲以內的寶寶對鹽的攝入量非常少，7個月左右的寶寶每天對鹽的攝入量在350毫克，食鹽也叫氯化鈉，它能為我們人體提供能量，成人每天對鹽的攝入量在2千毫克，所以，寶寶對鹽的需求量非常少，在平常吃奶和新增的輔食中已含有鈉的成分了，所以年齡小的寶寶是不需要額外加鹽的。(1歲以內最好不要加鹽)。

寶寶是需要1歲以後加鹽，因為寶寶1歲後身體的各個器官已經發育的挺好了，而且寶寶1歲後對鹽的需求也有一定的增長，這個時候可以適當的給寶寶新增一點鹽，滿足寶寶身體所需，但在新增鹽的時候也要注意量，不可以和成人吃的鹽一樣，因為成人的味口對於寶寶而言是偏重的，鈉的量也更多，所以寶媽們在給寶寶做輔食時用量一定要注意。

吃鹽過多會導致水鹽代謝紊亂，出現小便減少，喝水增多的現象，對孩子的精神狀態和胃腸影響較明顯，需要家長格外注意。

總之，一歲內的寶寶不需要加鹽，一歲後寶寶加鹽需適量。