芒果乾熱量高嗎

1、100克芒果乾的熱量是380大卡，這在食物中是屬於比較高的，另外，芒果乾的水分比較少，碳水化合物含量也比較高。

2、芒果乾在乾製之前熱量並不高，100克芒果的熱量只有三十幾卡，屬於低熱量的食物，但是在乾製的過程中，既減少了水分，同時又會新增不少糖分，這就是芒果變成“幹”之後熱量飆升的原因。100克芒果乾的熱量比薯條、冰淇淋、蛋糕這類的高熱量食物都要高，比如100克薯條的熱量也只有298卡，而100克蛋糕的熱量是347卡，都比100克芒果乾的要低，因此芒果幹是可以歸類為高熱量食物的。