夏天如何做好防晒

1、炎炎夏日，要想做好防晒，防晒噴霧是必不可少的。我們在出門前20分鐘，可以多噴一些防晒噴霧。主要是噴在手臂上和脖子上面。注意防晒噴霧不要直接對著臉噴，不然對臉部刺激太大。

2、防晒帽也是必不可少的一件防晒用品。我們可以購買一頂防晒帽，最好選擇帽沿比較大一點的，這樣可以有效地遮擋脖子，避免脖子部位被晒黑。

3、撐太陽傘也是夏天必不可少的一個防晒措施。而且撐太陽傘是最全面的可以起到防晒作用的。需要注意的是我們在選擇太陽傘的時候，儘量選擇有防晒係數的太陽傘。

4、如果是去海邊玩或者去戶外旅遊的話，最好穿防晒衣之類的，可以最有效地保護我們的面板不被晒黑。防晒衣可以選擇清爽一點的，這樣穿起來不會熱。

5、戴太陽眼鏡也是夏天可以做的一件防晒工作。太陽眼鏡可以有效地保護我們的眼睛不被晒黑，可以起到緩解眼部面板衰老和變黑的作用！

最後可以從飲食上面來使我們的面板在夏天不被晒黑。我們可以多喝西紅柿果汁，因為西紅柿含有大量的維生素，可以讓我們的面板變白。