夏季如何防晒

對於愛美的女性而言，在夏天，做好防晒工作是每天出門前都必備的工作。但是，有的女性卻發現儘管做了防晒，可是一天下來，還是晒黑了不少，怎麼辦呢？夏季到底該如何防晒呢？今天，小編就想給各位支招，教大家夏季如何防晒。

1、正確塗防晒:

出門前30分鐘塗抹:

防晒霜中的有效成分必須滲透至角質層後，才能發揮保護效果，因此要出門前30分鐘塗抹。

每隔兩小時補塗一次:

每隔兩小時就要補充一次防晒霜，特別是游泳、運動後或用毛巾擦拭等都會降低防晒效果，重複塗抹能保持防晒效果。

2、用隔離霜代替防晒霜:

夏季防晒霜是人手必備的，但依然會被晒黑，大家不妨試試使用帶有防晒倍數的隔離霜，防晒效果比使用防晒霜更好哦！而且防晒霜的質地比隔離霜更油膩，可以有效隔離輻射、灰塵、彩妝等，保護肌膚。

3、儘量用遮陽傘、帽子:

防晒霜的防晒指數不管有多高都不及遮陽傘和帽子好，夏季外出不想被晒傷晒黑，就一定得注意使用遮陽傘和帽子防護，選擇遮陽傘最好選擇防UV的，防晒效果會更好。

4、把握好出門時間:

一天中紫外線最強烈的時間是上午10：00——下午15：00之間，這段時間最好避免外出，這是有效防晒的方法，這段時間儘量待在室內比較好！

5、多吃番茄可防晒:

多吃一些番茄可起到防晒作用。如果每個人每天食用40克番茄醬,被太陽晒傷的風險將減少40%；如果再加上10克橄欖油,那麼防晒的效果就會更好，這是番紅素在防晒傷方面起到了主要的作用。

6、晒後修護很重要:

晒後修護非常重要，晒後修護最好的方法就是敷面及使用防護霜，如果肌膚被晒傷，不妨使用化妝水浸泡化妝棉敷臉半小時，可立刻讓晒傷的肌膚得到緩解，有效防止晒黑，敷完面後，記得塗上修護霜或使用晒後修復面膜。