蓮子是涼性還是熱性

蓮子不是涼性也不是熱性，蓮子性平，味甘，是睡蓮科植物蓮的成熟種子，分佈在我國南北各個省份，一般都是自生或者是栽種在池塘或水田內。

蓮子是涼性還是熱性

蓮子性平，味甘，不是涼性也不是熱性。蓮子是睡蓮科植物蓮的成熟種子，分佈在我國南北各個省份，一般都是自生或者是栽種在池塘或水田內。蓮子具有安神、補脾止瀉，止帶等功效，常用於脾虛洩瀉，帶下，遺精，心悸失眠。

吃蓮子禁忌

1、蓮子雖然營養豐富，具有安神、補脾止瀉的功效，但是不容易消化，一些體質比較差的人不建議長期食用。

2、蓮子不可以跟螃蟹、海鮮、龜類一起食用，不然可能會出現不良反應。

3、患有痔瘡、感冒、便祕的人也不可以食用蓮子。

蓮子怎麼吃

1、蓮子是可以生吃的，但是有點硬，對牙口不好，需要浸泡在水中一段時間再食用。

2、蓮子除了可以生吃外，還可以煲湯，可以熬粥。像蓮子百合湯，就具有一定的治療健脾潤肺、清心除煩的作用。

3、蓮子還可以做成各種甜品，老少皆宜，還有養顏美容、補脾的效果。

蓮子是熱性還是涼性?

蓮子既不是熱性也不是涼性。

蓮子性味甘、澀、平。歸脾、腎、心經。蓮子總體上來說屬於平性，但是蓮子心是屬於寒性的，蓮子芯可以用於治療心火亢盛引起的心慌，失眠多夢，口舌生瘡等症狀。但是要注意，體質虛寒、脾胃虛寒者，宜去心食用蓮子，以防加重病症和造成腸胃不適。

蓮子的營養價值

1、蓮子富含蛋白質、多鍾維生素和礦物質以及微量元素，熱量也較高，尤其是很好的鈣源、磷源。

2、蓮子還有天門冬素和蜜三糖等。

3、蓮子芯含有蓮心鹼、異蓮心鹼等多種生物鹼，味道極苦。

以上內容參考：百度百科-蓮子

蓮子是涼性還是熱性 蓮子是涼性的

1、蓮子是涼性的,清心醒脾,補脾止瀉,養心安神明目、補中養神,健脾補胃,止瀉固精,益腎澀精止帶。蓮子心味苦、性寒，歸心經、腎經。清心，去熱，止血，澀精。治心煩，口渴，吐血，遺精，目赤腫痛。

2、蓮芯有很好的去心火的功效，可以治療口舌生瘡，並有助於睡眠。用蓮子芯沖水喝，可以治療便祕。蓮子有養心健腦的功效。中老年人特別是腦力勞動者經常食用，可以健腦，增強記憶力，提高工作效率，並能預防老年痴呆的發生。