鍛鍊身體會改變早射嗎

早射對一個男性的影響很大，不管是結婚前還是結婚後。因此人們要早點配合醫生治療，來達到一個健康的狀態。除了去醫院治療以外，聽人們說鍛鍊身體也會改變早射的現象。那麼鍛鍊身體會改變早射嗎？通過下文來詳細的瞭解吧。

鍛鍊身體改變早射

鍛鍊身體分為兩個方面，一方面是有氧運動，跑步，快走，動感單車，游泳打羽毛球等等，每次半個小時。另外一方面是無氧運動，比如胸、肩、背、腿、腹都要練到，而且有針對性的練，可以提高身體素質，來改變早射的情況。

使用按摩的方法改變

1、前列腺按摩法。在洗澡的時候，把肛門清理乾淨。同時給手指上戴上指套捅進肛門裡，然後稍微往上一點，就可以碰到自己的前列腺。在前列腺上打圈，可以讓前列腺更健康，延長射精的時間。

2、外陰按摩法。洗完澡後，直坐或者平躺在床上，兩手放在陰莖的兩側，輕輕地用掌心去撫摸，待陰莖兩側變熱後，一隻手把陰囊包在手心裡，另外一隻手按陰莖與肛門處的肌肉，多按幾分鐘，可以緩解早射。

3、小腹按摩法。把右手放在陰莖與肚臍眼之間的部分，然後打圈式按摩，以順時針的方向就可以。暖和以後，對前列腺也有很大的幫助。

4、性愛停頓法。在感覺快射的時候，冷卻下來，做一些安撫，比如摸摸臉，親親耳朵或者其他處。或者換換體位都可以，這樣在進行夫妻生活，時間就會大大延長。

5、妻子配合法。妻子要對丈夫有信心，多鼓勵他，說一些他喜歡的話，或者對它進行安撫，時間長了，也會延長射精的時間。

6、熱敷陰莖法。陰莖喜歡生活中在一個恆溫的環境，如果進行熱冷交替的方法，可以改善男性的性功能。先用熱水包住外陰，再用冷水沖洗，多反覆幾次，可以提高陰莖的收縮能力，在性生活中有很好的表現。