吃蓮霧有什麼好處

霧蓮的好處包括：可以清肺火、可以緩解便祕症狀、可以維持人體胃腸系統的酸鹼平衡、含有各種人體需要的微量元素、可以醒酒等。

霧蓮是一種原產於東南亞地區的熱帶水果，吃起來清甜可口，受到了不少人的喜愛，那麼吃霧蓮都有什麼好處呢？下面讓我們一起去了解吧。

霧蓮有清火解毒、消除胃腹脹氣、除痰滋潤肺部、止咳嗽和止血、利尿的功效，在我國臺灣地區民間流傳著“蓮霧果，清肺火的神”的說法。

蓮霧果中含有大量的植物纖維，能夠促進人體的腸道蠕動。對於患有腸道疾病和便祕的人群，經常吃蓮霧果可以緩解便祕症狀。

蓮霧果是微鹼性水果，不會像其它酸性水果那樣對人體的胃腸道造成一定的損害，同時蓮霧果還可以維持人體胃腸系統的酸鹼平衡。

蓮霧果中含有鎂元素、硒元素、鈉元素、鉻元素、鋅元素、磷元素、鈣元素等元素，這些元素對人體健康很有益處。

蓮霧果具有很好的解酒效果。在臺灣大部分地區，酒席之後都會給在座賓客提供蓮霧果，目的就是讓喝酒過多的客人解酒。