11個月寶寶便便乾燥怎麼辦

這種“上火”情況，其實就是內熱，大便幹，小便黃，另外舌苔應該是白厚，或者黃厚。睡覺不踏實，心情煩躁，手腳心、肚子比較熱，不思飲食。

這都是脾胃不和的原因。想要真正的滅火，必須從調理脾胃開始，如果只是單純的把外表的火滅了，根本問題沒解決，還是會有各種各樣的“上火”症狀。

如何調理脾胃問題呢？可以考慮從以下幾個方面入手:

1.多喝水，尤其是夏天出汗比較多，一定要保證攝入足夠量的水。

2.多吃水果蔬菜，保證營養的同時，還能增加腸蠕動，促進排便，不至於造成排便困難。

3.多運動，促消化，小寶寶多做撫觸操。

4.飲食要規律，避免暴飲暴食，少吃油炸、油膩食品，尤其是膨化食品。多吃五穀雜糧。

5.採用推拿手法“滅火”，主要手法有:清胃、清大腸、揉板門、下推七節骨、順時針揉腹、分腹陰陽、揉湧泉等。

造成寶寶便便硬臭的原因有很多，通常是由腸胃熱引起的造成的消化不良。寶寶便便很臭預示蛋白質攝入過量或蛋白質消化不良，寶媽如果已經給寶寶新增蛋黃、魚肉等輔食，可考慮暫時停止新增這項輔食，等寶寶大便恢復正常後再逐步新增。

對尚未新增輔食的寶寶媽媽應檢查餵奶濃度是否過高，是否進食過量，可以適當稀釋奶液或限制奶攝入量1～2天。

平時也要多給寶寶喝白開水，多吃香蕉、蘋果等水果，早上可以喝點蜂蜜水促進寶寶通便。還可以每天定時給寶寶按順時針方向進行腹部按摩，每日2-3次，每次10分鐘左右。

如果寶寶排便困難，可以用清潔棉花棒蘸點橄欖油刺激寶寶的肛門處，也可以促進寶寶排便。

如果寶寶有習慣每天排便，並且排便狀況良好，沒有異常，媽媽可以不必擔心。如果寶寶排便過程比較困難，憋得小臉通紅。那麼媽媽就要注意改善一下寶寶的飲食結構了。

第一，可以增加粗纖維食物的攝入。綠葉蔬菜是不錯的選擇。把蔬菜的葉子部分切成碎末，新增進寶寶的輔食裡面。做成雲吞餡或者餃子餡，給寶寶食用也是非常好的。

第二，給寶寶做果蔬汁。這是給寶寶喝白蘿蔔生梨汁。把白蘿蔔切成細絲，把梨切成小丁。用小奶鍋加500毫升的水，拿來蘿蔔絲大火煮開。轉小火，再煮五分鐘。加入切好的梨丁，小火再煮五分鐘。過濾晾涼後給寶寶喝。這道果汁清涼潤肺，白蘿蔔可以通氣，對寶寶排便有好處。

第三，增加寶寶的飲水量。讓寶寶養成少量多次喝水的習慣。給寶寶準備專用的水杯，教寶寶自己喝水。八個月以後的寶寶就可以學習用杯子喝水了。