什麼蔬菜被譽為天然黃體酮

菠菜被稱為“天然黃體酮”，菠菜中含有豐富的葉酸素，如果同時配合雞蛋來食用，非常容易被身體所吸收。這種綠色的蔬菜十分適合孕早期的女人食用，因為菠菜中含有豐富的維生素，可以促使身體分泌雌激素，從而孕酮值會慢慢增加。

黃體酮又稱孕酮激素、黃體激素，是卵巢分泌的具有生物活性的主要孕激素。

在排卵前，每天產生的孕酮激素量為2~3毫克，主要來自卵巢。

排卵後，上升為每天20~30毫克，絕大部分由卵巢內的黃體分泌。

黃體酮可以保護女性的子宮內膜，在女性懷孕期間，孕酮激素可以給胎兒的早期生長及發育提供支援和保障，而且能夠對子宮起到一定的鎮定作用。

另外，孕酮激素和雌性激素的關係密不可分，兩者都是相當重要的女性激素。

雌性激素的作用主要是促使女性第二性徵發育成熟，而孕酮激素則是在雌性激素作用的基礎上，進一步促進第二性徵的發育成熟，兩者之間有協同作用。