桃膠食用有什麼功效

乾燥狀態的桃膠看起來有點像琥珀，需要用清水浸泡十多個小時候後才能泡發變軟。桃膠其實就是薔薇科植物桃或山桃等樹皮中分泌出來的樹脂。桃膠裡面含有一定量的營養物質，因此很多人會食用桃膠。

1.美容養顏

樹膠的主要組成為半乳糖、鼠李糖、α-葡萄糖醛酸等，能減少色斑暗沉、抗衰防皺。

2.和血益氣

女性吃桃膠有利於補氣血，改善膚色和增強免疫。

3.有助睡眠

牛奶燉桃膠後食用，能一定程度上提高睡眠質量和緩解疲勞。

但是要注意屬於經期、哺乳期、孕期的女性最好不要食用桃膠。