搓手腕的作用和好處

：1、刺激穴位;2、防凍瘡;3、益智;4、防傷風;5防止手部肌肉萎縮;6、延緩衰老;7、鞏固動手能力;8、減肥。

在人體的手腕內側有很多穴位，比如靈道穴經常搓這個穴位可以氣化散熱氣化之氣，心經氣血通。中醫認為人的手上有很多重要的穴位，如合谷穴、少商穴、魚際穴等，不同的穴位對應不同的身體器官，經常摩擦這些穴位可以調節臟腑功能，還能起到美容養生作用。

對於中風偏癱患者來說，經常手動或被動搓手，能夠增加區域性血液迴圈，防止手部肌肉萎縮，促進神經脈絡的早日康復，改善手的功能。　經常把手心手背分別對搓50下，可以促進大腦和全身的興奮樞紐，增加雙手的靈活性、柔韌性和抗寒性，還可以延緩雙手的衰老。