一天一個豬蹄美容嗎

其實豬蹄的美容效果很小。豬蹄確實富含有對面板有好處的膠原蛋白，然而，膠原蛋白在被食用後，會先被消化液分解成單一的氨基酸或一組兩三個氨基酸的“肽”，然後才被吸收到血液中。 因此，吃膠原蛋白最多隻能增加氨基酸的供應，但對美容效果沒有多大的影響。另外，膠原蛋白本身的營養價值不是很高，而且豬蹄脂肪含量高，膽固醇高，有心血管疾病的人要少吃。

雖然豬蹄中的膠原蛋白相當豐富，但它並不能直接被人體吸收。相關研究表明，豬蹄進入人體後，會被胃酸消化分解。進入人體血液後，它們會重新合成人體所需的蛋白質。因此，豬蹄中所含的膠原蛋白不能直接作用於面板。此外，人體內膠原蛋白的合成與體內細胞的數量和活性有很大關係。膠原蛋白吃多了是不能直接補充膠原蛋白的。所以並不是多吃多少個豬蹄就能對面板好的。

因此大家在吃豬蹄的時候要理性，適當吃一些不是問題。但是，如果指望多吃豬蹄來補充膠原蛋白，那麼美容效果可能適得其反。豬蹄所含的卡路里非常高。每100克豬蹄的熱量約為270大卡，相當於人體慢跑2小時。如果大量食用豬蹄，身體容易出現脂肪堆積。

1、觸控它。：

浸泡在糖漿中的豬蹄摸起來很粘；沒泡過的就沒有這種黏黏的感覺。用手輕壓豬蹄，泡過的豬蹄會比較硬，沒泡過的會比較軟。

2、看顏色。：

正常脫毛後的豬蹄應該是淡黃色的，所以看到白色的豬蹄要提高警惕。不過，並不是所有浸泡在藥水裡的豬腳都是白色的，有些是紅色的。

浸泡過的豬蹄通常比未浸泡的豬蹄大，所以買豬蹄的時候不要盲目的挑大的。另外，浸泡過的豬蹄的蹄瓣會因為腫脹而分離，而未浸泡過的豬蹄的蹄瓣則正好相反，蹄瓣是一體的。

3.聞氣味。：

泡過的豬蹄能聞到淡淡的藥味，有時藥味會蓋過豬肉本身的腥味。未浸泡的不會聞到藥味。