腸胃吸收不好怎麼調理

腸胃功能正常對於人體健康來說可以起到至關重要的作用，而如果出現腸胃吸收不好的症狀，身體狀況自然也就會變差，尤其是可能有便祕、貧血和營養不良的疾病發生，所以一定要及時進行有效的調理。那腸胃吸收不好怎麼調理效果好呢？

一、服用促進腸胃動力的藥物

患者在腸胃吸收能力變差時，可以在醫生指導下服用能夠促進腸胃蠕動和提高消化功能的藥物進行治療，具體可以選擇服用黃金雙歧因子糖、奧美拉唑腸溶膠囊以及莫沙必利片等西藥，不過西藥會對胃產生不良影響，因此要謹慎性服用。

二、服用中藥調理

中藥對腸胃及整個消化系統都會產生調理作用，建議可以用水煎服香附、半夏、茯苓、豆蔻以及厚朴等中草藥組成的湯劑，健脾丸、保和丸或者香砂養胃丸等中成製劑，都可以改善腸胃消化吸收能力，促進消化系統的健康，並預防便祕、消化不良和多種腸胃疾病的發生。

三、食療藥膳方

食療可以有效調理腸胃的消化吸收功能，建議經常製作山楂粥、黨蔘粳米粥以及蜜餞橘皮水等食療藥膳方食用，且最好是堅持每天都吃，並注意在飲食當中多吃具有養胃健胃作用的食物，比如小米、紅豆等粗糧，以及胡蘿蔔、香蕉和雪蓮果一類的新鮮蔬果，且每天還可以飲用一杯蜂蜜水。

四、注意飲食禁忌

不當的飲食習慣會導致腸胃能力變弱，因此一定要注意飲食禁忌，尤其是要避免吃口味過於辛辣、生冷和油膩的刺激性食品，也不能飲用含有酒精的白酒和啤酒，最好不要喝咖啡、濃茶和碳酸飲料等容易刺激腸胃的飲品，並及時改掉暴飲暴食的習慣。