蘋果香蕉胡蘿蔔能一塊吃嗎

蘋果香蕉胡蘿蔔能一塊吃嗎的答案是：能

香蕉屬於高鉀食品，鉀離子可強化肌力及肌耐力，對人體的鈉具有抑制作用，香蕉內含豐富的可溶性纖維即果膠，可幫助消化和調整腸胃機能，香蕉包含的蛋白質中帶有氨基酸，具有安撫神經的效果。

蘋果含有豐富的糖類、有機酸、纖維素、維生素、礦物質、多酚及黃酮類營養物質，能強化骨骼、維持酸鹼平衡、有抗氧化作用，蘋果中的膠質和礦物質可以降低膽固醇。

胡蘿蔔含有多種營養物質，胡蘿蔔素被吸收利用後轉變成維生素A，維生素A和蛋白質可結合成視紫紅質，是眼睛視網膜的桿狀細胞感弱光的重要物質，對眼睛健康有保護作用，維生素A還可使上皮細胞分泌黏液，防止發生乾眼病，胡蘿蔔素中含的槲皮素、山柰酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成。

香蕉是中國南方四大水果之一，為芭蕉科芭蕉屬植物，因果實如弓，故又叫弓蕉。香蕉品種很多，主要分香蕉、芭蕉和粉蕉三類，其中以香蕉質量最好。香蕉體彎曲，果實豐滿、肥壯，色澤新鮮、光亮，果面光滑，無病斑、無蟲疤、無黴菌、無創傷，果實易剝離，果肉稍硬，甜如蜜，氣味清香芬芳，味甘爽口，肉軟滑膩，而滋味常在牙齒之間，所以又叫香牙蕉、甘蕉。《本草綱目·卷十五》以甘焦為正名，以芭蕉為別名。

據認為香蕉原產於印度和馬來西亞，中國漢代就已栽培香蕉。傳說佛教先祖釋迦牟尼，由於吃了香蕉後獲得了智慧，因此香蕉又稱“智慧之果”，也稱香蕉為“智慧的源泉”。香蕉以幾內亞所產個兒大，每隻在1千克以上，蒸熟後食用，味如豬肉，所以有“豬肉香蕉”之稱。

胡蘿蔔中含有豐富的木質素、槲皮素和山奈酚、琥珀酸鉀等成分，能增加冠狀動脈的血流量、降低血脂含量、促進腎上腺素的合成分泌，進而具有降壓、強心之功效。胡蘿蔔細胞壁的成分裡含有極其豐富的鈣果膠酸脂，它能加速膽汁酸的凝固，促使人體內膽固醇向膽汁酸發生轉變，從而起到降低膽固醇、預防冠心病的作用。胡蘿蔔還富含膳食纖維，它有利於延緩腸道葡萄糖的吸收，減少血糖上升的幅度，因此可以調節血糖水平，減少對胰島素的需求。胡蘿蔔中的果膠物質能與進入體內的汞離子結合，促進人體內汞離子排出，消除或降低汞對人體的毒害作用。

蘋果能夠適應大多數的氣候。在南北緯35-50度之間是蘋果生長的最佳選擇。蘋果需要1000-1600的單位熱量和120-180天的無霜凍天氣。白天暖和，夜晚寒冷，以及儘可能多的光照輻射是保證優異品質的前提。蘋果能抵抗零下40°C的霜凍。開花期和結實期，如果溫度在-2.2 ℃至-3.3 ℃之間，會對產量造成影響。與其它落葉作物相比，蘋果開花較遲。因此減少了遭受霜凍的概率。然而對於某些品種和地區，那裡的霜凍影響則更為明顯，因而一套有效的抗霜凍體制是必要的。最適合pH值6.5，中性，排水良好的土壤。