增發的方法

方法：1、用淘米水洗頭可以促進頭髮生長，讓頭髮長的更快，可以讓髮量變多。2、用啤酒洗頭，啤酒中含有有效的營養成分，可以防止頭髮乾枯，還可以使頭髮光亮。3、選用富含滋潤成分的洗髮水、護髮素一定要用，因為洗髮水只能起到清潔的作用，局油膏等；4、多吃富含維生素B的食品，如胡蘿蔔、黑芝麻，核桃、杏仁等，它們能起到烏髮、固發、養髮的效果，可使頭髮柔順並亮澤。5、經常用木質或牛角的梳子梳頭，可以幫助按摩頭皮，促進其血液迴圈，有利於毛髮生長。梳頭也是有技巧的，應該先從髮尾梳起，把打結的地方梳順暢了，再梳髮根，這樣可以在一定程度上減少掉髮。

有什麼方法可以增發?

1、生薑擦頭

這屬於最常見的土方法之一了。這種方法是通過生薑來刺激毛囊，促使頭髮生長。

不過生薑刺激性較強，頭皮敏感的人士要慎重使用。

2、松針生髮

松針的功效有很多，生髮是其中之一。可以用水煎服，也可以製作藥酒，具體使用方法需要根據個人情況。

3、淘米水洗頭

淘米水中含有對頭髮有益的物質，可以滋養頭髮，促進頭髮的生長。用淘米水先洗一遍頭，之後再用清水沖洗乾淨即可。

4、何首烏生髮

何首烏具有補肝腎、益精血的作用，對於因為腎虛血弱而脫髮的朋友有不錯的效果。使用方法也多種多樣，從切片泡水到燉湯熬粥加入都可以，甚至可以生吃鮮果。

5、桑葉生髮

古籍中記載桑葉具有明目長髮的作用，能夠促進頭髮生長，讓頭髮變得烏黑亮麗。用法也很簡單，採二三十片桑葉，清洗乾淨後煮水洗頭即可。

如何增發生發？

如何增發生發想要生髮和增發可以選擇以下方法。首先是飲食營養，從飲食中攝入足夠富含營養素的食物，不僅需要攝入高維生素和高蛋白質食物，還需要多吃一些具有生髮功效的食物，比如可以吃黑豆，黑芝麻和黑木耳等，能夠促進生髮。其次是藥物治療，一般選擇中藥的方法進行調理，在中藥中需要加入生薑和何首烏等具有生髮效果，其他的新增成分需要根據患者脫髮的嚴重情況而定。再者是頭髮護理，在平時要注重對頭髮的護理，不僅要注重頭皮和頭髮的清潔衛生，還要避免不良因素對頭髮造成的刺激，比如不能夠長時間的燙髮和染髮。

生髮和增發的關鍵就是要使毛囊深處的毛母質、毛乳頭的細胞處於一種良好的功能狀態。毛母質細胞主要就是複製毛髮生長，其功能受多種因素影響，包括遺傳、內分泌、飲食營養、神經精神因素等，都可以影響到毛母質細胞的功能。想要頭髮健康生長，可從以下幾個方面著手：

1、飲食方面：平時多吃含優質蛋白、維生素和微量元素豐富的食物，包括瘦肉、雞蛋、牛奶、豆製品，還有蔬菜水果等，有益於頭髮的生長。根據中醫的理論，多吃滋補肝腎、養血生髮的食物或者藥物，比如黑豆、黑芝麻、枸杞、核桃等，對頭髮的生長也有幫助，可以適當多吃；

2、神經精神因素：平時要養成良好的生活作息，不要過於緊張、疲憊，保證睡眠充足、心態良好，對於頭髮生長也很重要；

3、其他方面：區域性可以多做頭皮按摩、叩擊，促進頭皮血液迴圈，有益於頭髮的增長。必要的時候可以用促進毛髮生長的藥物，比如米諾地爾等，也有利於生髮。如果頭髮已經脫落，想要增發，還可以嘗試採取毛髮移植的方式進行治療。

頭髮少怎麼增發？

頭髮少變濃密的方法：

1、生薑水洗頭

用生薑水洗頭，能夠有效地使頭髮變多。取生薑兩塊洗淨後切碎，放在熱水中熬上一小時，待水熬成淡黃色，可以將生薑撈出扔掉，直接用生薑水洗髮，不過最好後面洗下護髮素哦，頭髮才不會太乾燥。

2、養成良好的睡眠習慣

充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同時頭髮也能夠達到生長的作用。

3、良好的精神狀態

當一個人很壓抑的時候，則就會導致脫髮的現象，使頭髮越來越少，因此要注意生活有規律，要有充足的睡眠，經常的鍛鍊身體，要保持很好的心理狀態，這樣才可以避免頭髮稀少的現象發生。

4、頭部按摩

頭上有很多重要的穴位，經常做頭部按摩可起到提神明目等功效。另外，頭部按摩及頭髮梳理都可以促進頭部的血液迴圈，使毛囊獲得充足的營養，頭髮的生長也就更健康。

擴充套件資料：

食療可以解決很多的問題，吃這幾樣東西可以增發。

1、核桃

核桃是一個補腦並且可以讓大家生髮的食物。核桃是一個富有營養的堅果，不僅好吃，而且功能非常多。經過科學研究表明，多吃核桃可以達到補腦的功能。但是對核桃的攝入要適量，因為核桃是一個上火的東西，每天食用兩個就行了。長期吃核桃，不僅可以生髮，還可以讓頭髮變得又黑又亮。

2、紅棗

紅棗泡水不僅有防止脫髮的功能，還可以幫助大家長頭髮。除此之外，還可以補充體內的營養物質，每天用紅棗和雞蛋沖水喝，可以幫助大家長頭髮，更可以幫助大家促進新陳代謝和增強抵抗力。然而，高血壓患者應該一個星期喝一次。

被脫髮困擾的人，要堅持喝一下，會給大家知道意想不到的效果。因為紅棗富含著人體需要的很多微量元素，並且可以幫助大家補充血管中的鐵元素。掉髮的原因就是因為血氣不足，所以多吃紅棗可以有利於血液乾淨和充足，幫助大家長髮。

3、黑芝麻

黑芝麻中富含維生素E還有蛋白質等可以幫助大家長頭髮的元素。多吃黑芝麻可以幫助血管流動加快，同時也可以讓頭髮變黑和長髮。黑芝麻應該炒了之後再吃，因為黑芝麻加熱以後，含有的元素會更好的揮發出發，並且生吃黑芝麻對腸胃並不好，很有可能造成大家拉肚子。

把黑芝麻加入日常的調料品中，這樣既可以生髮，又可以讓菜餚變得更香。而且，堅持下來才可以看到效果。

參考資料來源：人民網-頭髮稀少怎麼辦？ 8個方法讓頭髮變得濃密

人民網-脫髮該怎麼辦？吃什麼可以增發？