营养价值的精选

荞麦与燕麦哪个营养价值高的答案是：燕麦荞麦原产于中国北方内蒙古和龙贵地区。公元前5世纪的《神农书》中将荞麦列入为八谷之一。唐朝时，荞麦食品由中国经朝鲜进入日本后，吃法达百余种，现...

萝卜含有丰富的碳水化合物和多种维生素，可增强肌体的免疫力，达到防癌抗癌的作用。不仅如此，萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质对降低血脂、预防冠心病、动脉硬化等疾病有着很好的作用。...

1、鸽肉的蛋白质含量高，鸽肉消化率也高，而脂肪含量较低，在兽禽动物肉食中最宜人类食用。此外，鸽肉所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B族维生素、维E等都比鸡、鱼、牛、羊肉含量高。鸽肉中...

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白质及钙丶磷丶铁等营养成分，均为人体所必需。根据对我国芒果产区几个芒...

营养价值。1、虾中含有20%的蛋白质，是蛋白质含量很高的食品之一，是鱼、蛋、奶的几倍甚至十几倍，虾和鱼肉相比，所含的人体必需氨基酸缬氨酸并不高，但却是营养均衡的蛋白质来源，另外，虾类含有甘...

1、马鲛鱼属于肉食鱼类，常以食用鱼虾为主，因此马鲛鱼浑身都有具有很高的营养价值。一般100克的马鲛鱼肉中含有2.5克的脂肪，19.1克的蛋白质，除此之外，它还内含多种维生素。2、马鲛鱼肉质细腻...

1、巴沙鱼含丰富蛋白质、维生素A、矿物质（主要是钙）等营养元素。2、巴沙鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效。3、巴沙鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不...

蟹黄是螃蟹中卵巢和肝胰腺位置，而且蟹黄只有母蟹存有。颜色呈黄色或橙色，橙色部分是卵巢，黄色部分是内脏肝胰腺。蟹黄含有丰富的蛋白质，对身体有较好的滋补作用，口味鲜香比较紧实，有明显的颗...

藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚乳占种子的68%，且具有营养活性，蛋白质含量高达16%-22%（牛肉20%），品质与奶粉及肉类相当，富含多种氨基酸，其中有人体必需的全部9种必需氨基酸，比例适当且易于...

菠萝蜜的营养价值:1、菠萝蜜中富含蛋白质和糖类以及大量的植物营养素，蛋白质和糖类补充人体所需营养，植物营养素对人体的衰老具有一定的延缓作用，能够起到抗氧化、延缓衰老的作用。2、菠...

红毛丹主要的营养价值是滋养皮肤，增强细胞抵抗能力、改善头晕、治疗低血压、润肤养颜。里面含有丰富的碳水化合物，维生素矿物质，如果长时间的坚持使用可以健美皮肤补充气血。红毛丹简介红...

三文鱼中富含Ω-3脂肪酸，比一般的鱼类要高，要知道Ω-3脂肪酸是干什么的?它的主要作用是帮助人体降低有害胆固醇含量，常吃可以防治高血压、高血脂等问题。另外Ω-3脂肪酸对人体视网膜以及...

营养价值是比较高的，里面会含有高蛋白、低胆固醇以及低脂肪，另外还会有维生素c、维生素b、铁元素以及钙元素。在中医的眼中，这一种鱼对于个人的健康也有很多的帮助，比如可以促进智商。增强...

1、维生素b2。咸鸭蛋中富含了维生素b2，是补充维生素b族的理想食物。维生素b对人体精神有很好的益处，能让人感觉愉悦。2、无机盐:咸鸭蛋还富含了铁、磷等无机盐，据了解，咸鸭蛋中的无机盐比...

葵花籽油含有甾醇、维生素、亚油酸等多种对人类有益的物质，其中天然维生素E含量在所有主要植物油中含量最高;而亚油酸含量可达70%左右。葵花籽油中生理活性最强的a生育酚的含量比一般植...

黄鱼中含有大量的鱼肉蛋白，有17种氨基酸，此外还有脂肪、碳水化合物、维生素B1、B2、尼克酸以及多种矿物质元素等。特别是含有大量的元素硒，它是一种抗氧化营养素，是我们人体中过氧化物酶不...

糙米中米糠和胚芽部分所含有丰富的维生素B和维生素E，能提高人体免疫功能，促进血液循环，还能帮助人们消除沮丧烦躁的情绪，使人充满活力。此外，糙米中钾、镁、锌、铁、锰等微量元素含量较高，有...

1、全麦面粉是水溶性膳食纤维的天然来源。可降低胆固醇，控制血糖。2、它不含脂肪，热量低，富含复合碳水化合物。3、含有大量的B族维生素、维生素E、钾、硒和铁等，是保持身材苗条的最佳食物...

虾的营养价值一：提高免疫力。虾可以有效增强人体免疫功能。虾营养均衡的蛋白质来源，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强...

鸭血富主要营养成分有蛋白质、脂肪、钙、铁、钴等矿物质，还含有氨基酸、维生素K、血红细胞素及多种维生素。鸭血中富含铁，可预防贫血，并含维生素K，可促进血液凝固，有止血的作用。还含有蛋白...

把墨鱼干切成麻酱一样的大小，然后把五花肉全部切成块。在锅里面放一些油，先炒肉，接着再放排骨，最后放入墨鱼，加入适量的料酒。用小火的状态燃烧，大概煮1~2个小时，等到肉烂之后可以用大火收汁，...

鸡肉里面就会含有比较多的蛋白质，对于心血管疾病还有老年人而言，就是比较好的蛋白质食品。同时也比较适合体质虚弱的人。拥有着比较出色的温补效果，非常适合阳虚气弱的人群，营养价值很明显...

花胶里面含有高级胶原蛋白，多种不一样的微量元素，其中含有的蛋白质非常高，每100克鱼胶里面起码会有84.2克蛋白质。因此如果能够选择多吃花椒，就可以有效补充人体新陈代谢的需求。花胶的功...

玉米含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、黄体素、淀粉、钙、磷、铁、镁、钾、锌、维生素B1.B2.B6,烟酸、泛酸、胡萝卜素、槲皮素等成分，对身体的调理有非常大的益处。常食玉米，因为它含有丰...

牛肚含有丰富的蛋白质、脂肪、磷、铁、硫胺素、核黄素、尼克酸等营养物质，还含有胃泌素，胃蛋白酶等。此外，牛肚中含有一定量的钙质，是骨骼发育的基本原料，能补充一定量的身体所需的钙质。牛...