营养价值的精选

青椒果肉厚实且脆嫩，富含丰富的维生素C，另外，青椒约含94%水分、4%碳水化合物。青椒所含的辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增进食欲，帮助消化，促进肠道蠕动。青椒的营养价值青椒在生活中...

红枣和椰栆哪个营养价值高的答案是：不同的果品；各有各的营养椰枣属于棕榈科，是枣椰树的果实，红枣属于鼠李科，是红枣树的果实；椰枣主要产于中东热带沙漠地区，红枣是中国特有的果品，早在四千多年...

豆渣仍然有营养价值。虽然豆渣是从豆浆中过滤出来的，但大豆中的大部分营养素仍将保留在豆渣中。一般来说，过滤后的豆浆只是挤出物理过滤，不能完全挤出营养物质，因为营养物质会残留在豆浆和...

培根含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、胆固醇、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、镁、铁、锌、硒、铜、锰等成分，能补充能量，也能补充人体所需的微量元素，具有补充营...

哈密瓜中含有纤维素、苹果酸、果胶物质、维生素A、维生素C、尼克酸以及钙、磷、铁等多种营养成分，其中铁元素比鸡肉中的含量高2-3倍；哈密瓜口味甘甜，可供鲜食，它还可以用来制作瓜干、瓜脯...

">菠菜富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质等营养成分，不仅可以通肠导便、防治痔疮，而且还能起到促进人体新陈代谢。菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，可以有效起到恢复...

鸽子肉的营养价值非常高，里面含有丰富的蛋白质、软骨素、多种氨基酸、脂肪、膳食纤维、碳水化合物、多种维生素、胡萝卜素及钙、铁、铜、锌等多种微量元素，还含有胆固醇和叶酸等物质，蛋白...

基本没什么区别。山药豆和山药的营养价值差别不大。山药的根茎与山药的根茎相同，山药的根茎与豆类的根茎相同。虽然山药豆和山药的生长环境不同，一种在地上，另一种在地下，但它们的营养价值...

丰富，内含多种维生素、膳食纤维以及矿物质，还含有丰富的花粉、糖、蛋白质、钙、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体所必须的养分。每100克干黄花菜中含蛋白质10.1克，脂肪1.6克，碳水化合物62.6克...

金针菇虽然难以被人体消化吸收，但是并非无用。首先，金针菇含锌量较高，锌对于儿童的智力发育有良好的促进作用，因此金针菇又名益智菇。且金针菇富含赖氨酸、精氨酸等必须氨基酸，细嚼慢咽吃下...

虾的营养价值：1、虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统。2、虾富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效；3、虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功...

香菜含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、膳食纤维、烟酸、维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2、钙、铁、磷、镁、铝、钡、铜、铁、锂、锰、硅、钛等营养成分，香菜还含有挥发油和挥发性...

扇贝富含碳水化合物、维生素E、纤维素、钙等，经常食用对促进脑细胞发育，活化脑细胞有极大的好处。扇贝还含一种具有降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，它们的功效比常...

1、富含蛋白质、肌氨酸。牛肉属于高蛋白质肉类，其中所含的氨基酸更是接近人体身体所需求的，日常保持一定牛肉的摄入量，可以有助于提高机体的免疫能力，对健康有益。还有牛肉中肌氨酸含量比...

虾的营养价值一：提高免疫力。虾可以有效增强人体免疫功能。虾营养均衡的蛋白质来源，虾类含有甘氨酸，这种氨基酸的含量越高，虾的甜味就越高。虾中丰富的氨基酸易被人体吸收，具有补充营养，增强...

操作方法01菠萝炒鸭肉，把鸭肉洗干净，菠萝切小用淡盐水提前泡15分钟，鸭肉切小用少许盐，料酒拌匀。锅中倒入适量油，把鸭肉倒入翻炒，等到变色将菠萝倒入一起翻炒大概3分钟，再淋入水淀粉即可。02...

不是，还是有一定营养的，只不过营养会降低。烤榴梿增加了榴梿的风味，但实际上也降低了榴梿原有的营养水平，尤其是其中的维生素等物质在加热后会流失。因此，榴梿如果不需要，最好吃生食，因为榴梿...

冰糖的主要成分是蔗糖和碳水化合物，还含有硫胺素、核黄素、钙、镁、铁、钾等营养元素。冰糖中所含有的铜是人体健康不可缺少的微量元素，对于血液、中枢神经和免疫系统的发育和功能有着重...

柿子营养价值很高，含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。柿子中的鞣酸能与食物中的钙、镁、锌等矿物质形成不被人体吸收的化合物，使这些营养素不能被利用，故而大量食用柿子容易...

百合洁白娇艳，鲜品富含黏液质及维生素，对皮肤细胞的新陈代谢十分有益，常食百合，能够润肺止咳、美容养颜。百合营养价值及功效大家对于百合都非常熟悉吧？它属于一种花类，同时具有丰富的营养元...

促进生长发育：牛奶中含有丰富的钙元素，能够为骨骼的生长发育提供营养物质，同时，鸡蛋中含有的卵磷脂能够为大脑发育提供营养，同时有益心脏，因此牛奶炖鸡蛋能够促进人体的生长发育。常见的促进...

莲藕还含有丰富的钙、铁、磷、维C、天门冬素以及氧化酶、植物纤维等成分，对人体健康有很多好处。鲜藕性寒，生吃清热生津、凉血止渴;熟藕性味甘温，能健脾养胃，通便止泻、滋阴益气。莲藕的营...

1）优质干海带表面有一层白色粉末，如白霜，是一种叫做“甘露醇”的物质。它不是添加剂，而是从海带内部泄漏。2）优质海带呈深褐色或深褐色绿色。海带经过盐渍或晒干后，会呈现自然的灰绿色，色泽鲜...

鳗鱼的营养价值十分丰富，它体内含有一种很稀有的西河洛克蛋白，具有良好的强精壮肾的功效，是中老年人理想的保健食品;同时，鳗鱼富含钙质，经常食用，能使血钙有所增加，身体变得更加强壮;并且，鳗鱼...

">香蕉的营养价值包括：可以增强体质、可以预防癌症、可以保健胃部、可以缓解失眠、可以预防高血压等。可以增强体质：香蕉富含维生素A和核黄素，这两种物质可以促进少儿的生长发育，增强人的...